Bronekava
user Bronekava Zaleca się picie jej rano do śniadania. Kawa ta może pomóc zwiększyć jasność umysłu i zmniejszyć uczucie głodu. Składniki: kawa mielona – 1 łyżka. woda – 140 ml olej…
user
Jogurt naturalny: jakie są jego zalety?
Jogurt naturalny: jakie są jego zalety? Jogurt to sfermentowany produkt mleczny, który powinien opierać się tylko na 2 elementach: mleku i zakwasie. Dzięki specjalnym mikroorganizmom w starterze, proces fermentacji mleka…
Dlaczego warto dodać ryż do swojej diety
Dlaczego warto dodać ryż do swojej diety Źródło energii Ryż jest doskonałym źródłem węglowodanów złożonych, które są głównym źródłem energii dla organizmu. Zapewnia energię potrzebną do codziennych czynności i aktywności…